皆さんこんにちは！
最近は朝晩だけでなく日中も冷え込んできましたね。
朝や寝てる間などに身体の痛みが原因で悩んでいませんか？
その原因、身体の硬さから来ているかも！
筋肉は基本的に硬くなっていく性質があります！
ですが、冷え込んでくるとさらに硬くなるスピードが速くなってしまいます。
お風呂上りなどに少しマシになると思いますが 身体が暖かくなり、筋肉が動きやすい状態になっているので痛みやしんどさがマシになっているだけであり一時的のすぎません。
なので、ストレッチで筋肉を柔らかくすることで筋肉が硬くなりにくい状態に
また、身体を冷めにくい状態にすることが出来ます。
しっかりマンツーマンで個々に合わせたストレッチをさせていただきます。
是非一度ご体験くださいませ。

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